先週のはじめから夫が休職となり、今日で２週目の平日が終わりました！
時間が経つごとに、お互い家にいる時間が苦痛になってくるかも…！？と懸念していたのですが、
感想としては、「意外といけるかも・・・！？」な感じです！
休職中の夫との過ごし方のコツ
私がフルリモで常時在宅勤務のため、夫婦二人とも毎日家にいる状態になってしまいました。
一番申し訳ないと感じているのは、私が家で仕事をしていることで、夫が嫌なことを思い出さないかということ。
そしてお互い煮詰まって喧嘩にならないかを危惧していたのですが……。
め～～～～っちゃ楽しい～～～～～～～～ なんでだ！？！？
平日に遠くまでお散歩したり、回転ずし行ったり、なんか思ってたよりも楽しすぎるぞ！？
お互い心がけているのはこの３つ。
- 夫は私が仕事しているときにはリビングでゴロゴロしない。
- 私もこまめに外に出て気分転換をする。ストレスをためない。
- ご飯や散歩だけは一緒に。
やっぱり適度な距離感って大事ですね！
休職２週目の夫の様子
今週で休職２週目となった夫は、だいぶ体調がよくなりました。
笑顔も増えて安心です。家事だけでなく、長時間のテレビ視聴、ゲーム、ドライブなど、集中力が要る能動的なことも問題なくできています。
ただ、ちょっとめまいが出てしまうことがあって、散歩中に急にうずくまってしまうことも。
週明けに心療内科で受けた内科系の検査結果が出ます。
だるさもひどかったので、甲状腺やメニエールを心配しています……。
心療内科のかかりつけは余裕があるときに探す！
夫が休職してから、休職関係や心療内科の本をよく読むようになりました。
そこで、「かかりつけの心療内科はある程度元気なうちに決めておくのがおすすめ」という情報を見ました。
というのも、心療内科はとっっても混雑してて、初診の予約が取りづらい！
にゃあこ１か月先なんてこともよくあるそうです！
夫の場合も、近隣の心療内科は全て「予約が１か月以上先」と言われました。
そこで範囲を広げて片っ端から電話をかけて、運よく職場の近くの心療内科で翌日見てもらえました。
うちの場合はまだ夫が電話かける余力もあって、私もいたからセーフでしたが……。もし一人だったらと思うと……！
心がとってもしんどいときに、初診の予約のために何件も病院に電話をかけるのってつらすぎる！！
しかも、心療内科の治療は体の病気に比べてお医者さんとの相性も重要。予約が取れても全然反りが合わなかったら、相当こたえちゃいますよね。
だから、「最近ちょっとしんどいかも」「いつもよりちょっとメンタルが疲れてるな」ぐらいのレベルの時に心療内科を予約して、心療内科のかかりつけを作っておくといざという時も安心らしいです。
私も行ってみようかなあ・・・
まだ前の会社の悪い夢を見ちゃうんですよねぇ・・・辞めてから１年経つのに・・・
にゃあここれってあるあるですか？誰か教えてください・・・
GWは、義父母と家族４人で遠出予定です！それを楽しみに頑張るぞ～
夫の休職をきっかけに手にした本です↓
相性の合う心療内科の探し方まで書いてあって、頼りになる一冊でした。ありがとうございます・・・！！
ポチップ
